En comparaison avec la personne « typique », la personne hypersensible (ou hyper-réactive) présente un seuil plus bas pour le bruit ou toutes stimulations auditives. Elle remarque les choses que les gens en général ne remarquent pas, comme le tic-tac d’une horloge ou le bourdonnement d’un ordinateur. Ce sont des bruits qui embêtent, qui sont toujours là, auxquelles la personne ne peut s’habituer comme tout un chacun le ferait.

Comportements associés souvent observés

Pour certains, ces bruits de l’environnement peuvent être perçus même au-delà de l’embêtement. Elles peuvent être intolérables, ou même douloureuses. Ces personnes ont un seuil de tolérance très bas. Elles adoptent alors un comportement adapté à l’intensité qu’elles perçoivent, comme mettre les mains sur les oreilles, accompagné d’une grimace. Mais pour la personne ‘typique“ qui aura interprété le son différemment, cette réponse sera associée à un comportement socialement bizarre.

Parmi d’autres solutions possibles pour parer le bruit “trop fort, douloureux et dangereux“,  il y a aussi la solution de fuite (se déplacer dans une autre pièce), d’évitement (ne pas participer aux réunions de famille, choisir l’heure pour aller sur l’aire de jeux), ou de faire des sons pour soi-même, voir même produire des cris, perdre son tempérament. Les sensibilités sensorielles peuvent alors être confondues avec des problèmes de comportement. Il est important de se rappeler que,  même si la situation peut ne pas sembler dangereuse pour vous ou pour moi, le système neurologique de la personne l’enregistre comme étant dangereuse. Si vous ou moi étions confrontés à quelque chose que nous percevions comme dangereux, nous agirions de la même manière.

Une personne avec une hypersensibilité auditive peut être décrite comme anxieuse, d’un tempérament stressé, irritable, morose, agressive, nerveuse, imprévisible et émotionnelle.

Et si la sensation auditive perçue est même au-delà de notre réaction neurologique de défense première (la réponse de « combat ou fuite ») ? Le recours au système neurologique plus primitif  peut alors se mettre en place: se désengager socialement.  La personne se présente comme distante, désintéressée de tout, déconnectée de son environnement, sans émotions, léthargique, peut-être même paresseuse.

Précaution d’interprétation

Dans la plupart des cas, la personne hypersensible exhibe des comportements qui expriment la sensation désagréable et nocive perçue. Cependant dans certains cas, la personne peut être tellement accablée par la stimulation nocive, qu’elle se retire dans son monde. On pourrait croire alors qu’elle n’entend pas, qu’elle a besoin de plus pour percevoir son monde. Quand au contraire plus de stimulations auditives n’est que renforcer son retrait du monde.

L’interprétation d’un traitement inhabituelle de l’information auditive doit se faire avec précaution. Ce qui peut paraître comme une hyposensibilité auditive, peut cacher une hypersensibilité auditive.

Pistes pour accompagner une hypersensibilité auditive

Lorsqu’un enfant réagit fortement aux sons, l’objectif n’est pas de l’habituer “de force”, mais de l’aider à se sentir en sécurité dans son environnement sonore.

Voici quelques repères pour accompagner au quotidien :

🔊 Ajuster l’environnement sonore

• réduire les bruits imprévisibles ou soudains quand c’est possible
• anticiper les situations bruyantes (cantine, fêtes, aspirateur…)
• proposer des espaces plus calmes

👉 Parfois, diminuer légèrement le niveau sonore suffit à changer complètement l’expérience.

🎧 Utiliser des protections… avec nuance

• casque anti-bruit ou bouchons dans les situations réellement difficiles
• éviter une utilisation permanente

👉 Une protection constante peut renforcer la sensibilité au lieu de l’apaiser

⏳ Préparer et anticiper

• prévenir avant un bruit (ex : “je vais passer l’aspirateur”)
• expliquer ce qui va se passer

👉 L’anticipation réduit l’effet de surprise, souvent très difficile à tolérer.

🌡️ Observer l’état global de l’enfant

• fatigue, stress, surcharge → tolérance au bruit diminue
• proposer des temps de récupération sensorielle

👉 Un même son peut être supportable un jour… et insupportable le lendemain.

🧩 Proposer des stratégies d’autorégulation

• se boucher les oreilles
• s’éloigner
• utiliser un objet ou un son apaisant

👉 Ce ne sont pas des “mauvaises habitudes” mais des stratégies adaptatives utiles.

🔄 Revenir progressivement aux situations évitées

• éviter le “tout ou rien”
• proposer une exposition progressive, sécurisée

👉 Le cerveau peut apprendre à tolérer certains sons… à condition de ne pas être en surcharge

💡 À retenir

Une hypersensibilité auditive n’est pas un caprice,
mais le signe d’un système qui perçoit certains sons comme trop intenses.

L’objectif n’est donc pas de “forcer l’adaptation”,
mais de soutenir la régulation et ajuster l’environnement.